Vamos falar!!
Prevenção Primária
O meu objetivo, com este projeto é informar com rigor científico e ético. Abordar temas da Psicologia, para mitigar o impacto de desafios e potenciais crises. Dar a conhecer e desmistificar o papel da psicologia no dia-a-dia e na comunidade.
Consciência Social
A psicologia está estritamente ligada a uma tomada de consciência. Através de uma reflexão, abordar temas como a depressão, ansiedade ou perturbações relacionadas com o neurodesenvolvimento ou neurodegenerativas. Condições que afetem significativamente o estado emocional, social e físico.
Da prevenção à manutenção
A psicologia e o acompanhamento psicológico, com base no conhecimento científico, auxilia na mudança de emoções, comportamentos e ações, proporcionando uma alteração do seu funcionamento psicológico. Fomentar o bem-estar e a resiliência, identificar sinais, desmistificar fragilidades. Dotar as pessoas a desenvolver mecanismos para enfrentar problemas bem como gestão de stress..
Saúde Mental, importa!
Vivemos numa época em que falar sobre saúde mental é mais urgente do que nunca. Contudo, ainda existe desinformação, estigma e receio em procurar ajuda.
Por isso, a literacia em saúde mental — ou seja, a capacidade de compreender, reconhecer e agir em relação ao bem-estar psicológico — é uma das minhas grandes motivações.
A importância da estimulação
Estamos em uma Era em que exercitar o corpo, traz resultados significativos à nossa saúde física e produz bem-estar. Mas já parou para pensar, na saúde mental?! Para promover a saúde psicológica, é fundamental exercitarmos o nosso cérebro, sendo este um músculo que como em uma orquestra, o "maestro" orienta enumeras funções essenciais à vida.
Dicas e Dúvidas
Com base científica, o propósito este projeto é partilhar estratégias adaptativas e recomendações, para promover a mudança. "Não se procura um psicólogo, quando se tem um problema, mas quando o querer resolver."
